Este libro tiene un carácter teórico y práctico: pone al alcance de los lectores los principios fundamentales sobre la psicología y el control de las emociones y brinda herramientas para mejorar el mal genio y lograr bienestar. Este es un libro útil para toda persona de manera especial para quien vive malgeniado, se deja llevar de la ira con frecuencia, estalla en cólera por asuntos triviales, se siente en frecuencia triste o deprimido y no sabe el porqué, o se ve enredado en continuos conflictos con su cónyuge, familiares, amigos, jefe, subalternos y compañeros de trabajo